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Kinderkarate
Kinderkarate ab 5 Jahre Teil 1
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Kinderkarate ab 5 Jahre Teil 2 Techniken
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Kinderkarate ab 10 Jahre
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Kinderkarate ab 10 Jahre Kata
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Kinderkarate ab 10 Jahre Schlagpolster und Pratze
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Kinderkarate ab 10 Jahre Kumiteübungen
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Erwachsenenkarate
Demonstration verschiedener Techniken
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35-72 Jahre Trainingsausschnitte Grundtechniken
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35-72 Jahre Trainingsausschnitte Kata
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35-72 Jahre Trainingsausschnitte Schlagpolster
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Neue Shotokan Prüfungsordnung
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9. Kyu Kumite
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Taikyoku Shodan Übungsform
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8. Kyu Grundschule (Kihon)
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8. Kyu Gohon-Kumite
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Heian Shodan Übungsform
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7. Kyu Grundschule (Kihon)
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Heian Nidan Übungsform
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6. Kyu Grundschule (Kihon)
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Heian Sandan Übungsform
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5. Kyu Grundschule (Kihon)
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5. Kyu Kaeshi Kumite
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Heian Yondan Übungsform
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4. Kyu Grundschule (Kihon)
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Heian Godan Übungsform
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3. Kyu Grundschule (Kihon)
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Tekki Shodan Übungsform
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2. Kyu Grundschule (Kihon)
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Bassai Dai Übungsform
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1. Kyu Grundschule (Kihon)
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Shotokan Katas
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